O alerta de tempo seco continua para os próximos dias em São Paulo, principalmente no interior do estado, onde as temperaturas podem chegar a 33ºC nesta sexta-feira (10).
Na Grande São Paulo, uma garoa esparsa que caiu na última quinta-feira (9) ajudou na melhora da qualidade do ar. O tempo continua seco na região, mas ao menos a sexta-feira não demanda atenção redobrada para a umidade relativa.
A massa de ar frio que se aproximou da capital gerou alguns pontos de chuva moderada no litoral para quinta-feira. Já para hoje e para o sábado (11), não há chuvas previstas para o estado e as temperaturas máximas voltam a disparar, com termômetos marcando até 31º C na capital.
Cuidados com o tempo seco
A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera como situação de alerta quando a umidade relativa do ar cai para menos de 30%.
Por isso, deve-se evitar atividades físicas externas no período de maior exposição ao sol, das 10h às 16h. Confira outras dicas do Ministério da Saúde:
- Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco;
- Faça refeições leves com muitas frutas e legumes;
- Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia;
- A pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade - use hidratantes para ajudar;
- Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas - pingue algumas gotas nos olhos e no nariz caso sinta necessidade.
